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2015年1月13日 星期二

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情侶可能會為芝麻蒜皮的小事爭吵,事後冷靜下來才察覺,因為無聊瑣事傷感情根本沒有必要,或根本不懂為什麼要將珍貴的相處時光鬧得不愉快,陷入自責的氛圍裡。

爭執是誰的錯,或許不能全然推給其中一方,我們往往把「兩人都有錯」當作結論。但是,吵架過程中有些重點值得拿來反省自己、審視對方,我們才能記取教訓,避免重蹈覆轍。紐約人際情感作家Paul Hudson提出幾個項目,建議人們該為這些舉動向對方道歉。想想看,你或伴侶是不是曾犯過這些錯?

1. 挑起爭端
在一段關係中,誰是好鬥之徒?不以成熟的心態處理面對,反而克制不住自己的脾氣無理取鬧,這麼做只會讓情況急速惡化。

2. 為伴侶做一點小改變也不肯

我們知道不能去要求別人全盤改掉他們根深蒂固的習性,但心底多少會期望一點「微調」。當你清楚一點點妥協,就能令伴侶感到被在乎,何不努力為之?

3. 相處時心不在焉

每個人都有自己的生活,與伴侶的相處時間有限。在一起的時候,千萬別習慣性旁若無人,陷入自己的世界,冷落甚至忽視身旁最重要的那個人。

4. 說些馬上會後悔的話

有些氣話說出來可愛,有些重話卻萬萬說不得。耐心和脾氣可以訓練,講甚麼話之前都要先經過大腦思考,否則屆時後悔莫及。

5. 不為浪漫和驚喜付出努力

感情需要經營,一點驚喜就能打破一成不變的相處SOP,偶一為之的浪漫更顯難得,感動對方,何樂不為?把對方所做一切視之為理所當然,自己不下點功夫的不稱職伴侶,請先去面壁思過。

6. 對方需要時卻不在身邊

為什麼我們需要找個伴?知道旁邊有人支持,不必凡事自己硬撐,有他與你同甘共苦。當對方需要的時候,即使甚麼都做不了,只要有心排除萬難,相伴身旁便已足夠。

7. 拉不下臉破冰
吵完的尷尬,總是要有人化解僵局。即使心頭還有氣,也會慢慢消散。但是此時最忌就是固執、嘴硬、愛面子,或是當對方想把話說開時,還不為所動,冷戰只會讓彼此寂寞、痛苦更久而已。

其實爭執不一定是壞事,將它視為考驗,從個體的應對方式看彼此適合與否,一段關係在傷害過後的復原力,或許能讓兩人感情更緊密。

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